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Sie haben genug von diesen Momenten, in denen Sie alles hinwerfen und am liebsten davonlaufen würden? Nehmen Sie Ihr Leben wieder selber in die Hand!

Impulsvorträge, Seminare, Veranstaltungen

Das Burnout-Nochance-Prophylaxe-Training biete ich als Einzeltraining und in Seminaren an. Um heraus zu finden, welche Behandlungsmethode am Besten ist, dient mir ein wissenschaftlich anerkannter Test – das AVEM-Verfahren. Er zeigt mir die gesundheitsförderlichen und –gefährdeten Verhaltens- und Erlebnismuster. Nachdem ich den Test für Sie ausgewertet habe, zeige ich Ihnen die Trainingsinhalte, die sich daraus ergeben.

  • Das Burnout-Prophylaxe-Training ist für alle geeignet, denn man lernt mit den immer grösser werdenden Belastungen des Alltags besser um zu gehen. Das bewirkt, das sich Anspannung und Entspannung körperlich und geistig in Balance befinden, was sich auf mein Wohlbefinden und meine Lebensqualität auswirkt.
  • Ich veranstalte immer wieder Seminare mit den Themen Instrumentelle Stressbewältigung, Kognitive Stressbewältigung, Genusstraining, Entspannungstraining, und Psychohygiene. In der Gruppe werden Bewältigungsstrategien entwickelt um das Miteinander ins harmonische Gleichgewicht zu führen.
  • Den Teilnehmern von Seminaren biete ich auch die Möglichkeit das Einzeltraining im Anschluss zur Vertiefung an. Ein gutes und gesundes Arbeitsklima wirkt sich positiv auf jeden einzelnen Mitarbeiter aus.
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Impulsvorträge

“Dem Stress auf der Spur”

Was ist Stress? Wie entsteht Stress? Wie wirkt sich Stress auf meine Gesundheit aus? Was kann ich tun, um Stress zu vermindern und/oder vermeiden? Diese und weitere Themen werden in meinen Impulsvorträgen behandelt.

Preise für Einzeltrainings, Seminare und Vorträge auf Anfrage.